青春痘如何预防发作

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　　青春痘如何预防发作？青春痘，虽然是作为青少年们非常讨厌的一种面部症状，但是青春痘发病也没有年龄限制，面部青春痘有很多种类型，严重的还会化脓，因此面部青春痘需要及时进行诊治，没有患上就尽量做好预防措施，那青春痘如何预防发作?下面是对这个问题做的详细介绍。

　　1、积极锻炼：每天坚持运动，加快新陈代谢，利于身体排出毒素，对皮肤有良好的效果，但是要持之以恒，不要熬夜，养成合理的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，苹果，梨，西红柿等有利于减少皮脂分泌和加快青春痘愈合，红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效。

　　2、注意化妆品的选择：每天清晨或外出前须涂抹清爽的护肤品，以避免污浊空气、粉尘、紫外线等外界因素的刺激，选择合适的保湿霜、防晒霜等面霜，不可使用不明适用肤质的护肤品。养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，避免毒素堆积体内。

　　3、养成好的生活习惯：保持皮肤的清洁卫生也是避免青春痘的方法之一，很多人有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的毛病，这是非常不好的习惯，很容易滋生细菌，产生青春痘，因此要加以注意。

　　温馨提示：保持精神愉悦也是预防青春痘的方法之一，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，从而诱发青春痘的出现，因此多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力，一旦患者就请尽早到正规的医院诊治。